こんにちは。「ステージノート」です。
舞台を観に行く前、「何を食べようか」と迷うことはありませんか？
せっかくの観劇、万全のコンディションで楽しみたいですよね。今回は、私の実体験からたどり着いた**「観劇前のベストな食事」**についてお話しします。
結論から言うと、一番のおすすめは**「サラダボウル」**です。
観劇につきまとう「食事のジレンマ」
舞台は、小作品でも約1時間、大型ミュージカルになれば休憩を挟んで2〜3時間の長丁場になります。その間、私たちは客席に座り続け、舞台上の世界に没入しなければなりません。
ここで発生するのが、食事のジレンマです。
- 空腹すぎる： お腹の音が気になったり、エネルギー不足で集中力が切れてしまう。
- 満腹すぎる： 観劇中に猛烈な眠気に襲われたり、胃もたれで座っているのが辛くなる。
せっかくチケットを取った大切な公演。空腹や眠気のせいで集中できないのは、あまりにももったいないですよね。
なぜ「サラダボウル」が最強なのか
そこでおすすめしたいのが、サラダボウルなどの軽めの食事です。
野菜中心の食事は身体への負担が少なく、血糖値の急上昇も抑えられるため、上演中に頭がぼーっとすることなく、最後まで高い集中力を維持できます。
私のお気に入り：WithGreen（ウィズグリーン）
特におすすめなのが、サラダボウル専門店の「WithGreen」です。
新鮮な野菜がたっぷり摂れるのはもちろん、トッピングでタンパク質も補えるので、程よい満足感があります。劇場近くに出店していることも多く、観劇前の定番として重宝しています。
逆に、パスタやラーメンなどの炭水化物メインだと、血糖値が上がって休憩時間に猛烈な眠気が来ることも……
「観劇後」の楽しみを最大化させる
あえて観劇前を軽めにしておくことには、もう一つのメリットがあります。
それは、観劇後に最高の状態で「余韻」に浸れることです。
軽めの食事で観劇を終えると、終演後にはちょうど良い具合にお腹が空いてきます。
舞台の興奮が冷めやらぬまま、美味しいご飯を食べながら感想を反芻したり、パンフレットを眺めたりする時間は、まさに至福のひとときです。
「美味しいご飯を食べながら、観劇の余韻に浸る」
これほど幸せな時間の使い方は、なかなかないと思いませんか？
まとめ
最高の観劇体験は、実は開演前の食事選びから始まっています。
皆さんもぜひ、次の観劇前は「サラダボウル」を選んでみてください。きっと、いつも以上に舞台の世界に深く潜り込めるはずですよ。
それでは、良い観劇体験を！
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